1. WIEK:31 2. WAGA:83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:? -udo:? -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:165 węglowodany:578 tłuszcz:128 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca solo 2 razy, deca teść ostatni 8 miesięcy temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Z gory prosze o pomoc a nie o pisanie tutaj czy napewno dobrze robie i wgl bo sam zdecydowalem. Chce tylko wiedziec czy dobrze rozpisalem swoj plan z meta(polska) + tesciem prolongatum (jest to moj drugi cykl, wczesniej bralem 150 tab mety + kilka shotow tescia) 1-6 enan 300mg e5d 2-8 meta 25mg ed 8 Tydzien Clomid, dawkwoanie 3,2,1 i az do konca [...]
Witam panowie Jestem 8 tydzien na bombie 1-12 mix test wejscie i zejscie prop 100 Wczytujac sie w temat hcg wnioskuje ze chyba powinienem go brac po np 250 przez caly okres cyklu Ale za pozno sie za to dowiedzialem, niestety kara na komputer skonczyla mi sie dopiero na swieta%-) Dobra ale tak na powaznie W temacie jest napisane zeby w takim [...]
Siemka. Zacząłem cykl 15 listopada wygląda on tak: 1-6 Meta 25mg ED 8-13 NPP skończyłem na 500mg EW (under) 8-9 HCG 1000IU E2D 1-11 Cypio 525mg EW 12-...Enan 525mg EW 1. Jestem obecnie w 15 tygodniu i chciałbym zrobić mostek, odpocząć a następnie zacząć redukować. Ktoś podpowie jak to zrobić? Schodzić stopniowo z dawki, czy od razu zejść na dawkę [...]
1. Mono, jabłczan czy może ester? dane jak w profilu... cykl chce zacząć od nastepnego tygodnia... miałem juz jeden cykl na Mono ale bardzo słabo mnie kompęła szczerze mowiąc (fakt faktem nie przykłądałem sie za bardzo do diety ale nie moge powiedzieć że zasłużyłem na prawie zerowe efekty tej kuracji)... Podobno są ludzie odporni na działanie MONO [...]
[...] przyrosty mnie nie interesują. Dodatkowo jestem na redukcji wiec jako zabezpieczenie miesni przed katabolizmem również. Szukam pomocy na temat dawkowania i długości cyklu, czy od razu łączyc to razem, kiedy konczyc itp.? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
witam co sadzicie otym GH ? w jednej fiolce zauwazylem mala banieczke powietrza czy to normalne? w poniedzialek przechodze na to gh z ripa jak nabierac do insulinowki? wkuwac sie od strony gumki czy od strony z z plastikowym gwintem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f85ebecb023c45f788b78ee02ffb502c.jpg [...]
[...] co do usłyszanej informacji od 2 początkujących koksów, którzy przerabiają pierwszy cykl na samym testosteronie. Otóż, są już w 6 tygodniu i twierdzą, że przybrali 8 kg czystego miecha, a na klatę ok 20 kg w sile. Możliwe? I drugie pytanie, które mnie bardziej interesuje, to czy od tego rośnie członek? Czuję, że robią sobie ze mnie jaja, ale [...]
wita wszystkich. ale do rzeczy oto ankieta: 1.WIEK: 28 2.WAGA: 96+ 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 119 UDO: 64 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI: wcześniej 2 lata i teraz 6 msc. 6.DIETA jest BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] nie to że już czuje że więcej w siebie nie wcisne bo pękne a mimo to takie jabłuszko (ok 400g) sobie zjem. Czy od jedzenia dużej ilości jabłek się bardzo tyje? Wiem że to oczywiście zależy od pory dnia w której się to jabłko skonsumuje, ale tu od razu zaznaczam że wieczorem jakoś udaje mi się to powsztrzymać. Proszę o jakąś rade co mam zrobić z [...]
[...] staram się zwiększać ciężary co tydzień wyniki z ostatnich serii -klata: 120 kg -martwy ciąg: 125 kg -przysiad: 90 kg Panowie, za tydzień kończę "cykl" z mietka i pytanie czy od razu mogę wskoczyć na takie coś co zaproponował kiedyś Uriel: 1-10 200mg Deca co7dni 7-11 50mg Test Propenicum co3dni 13+ odblok mietka wziąłem tak naprawdę na [...]
Siemka , sorka że znów zakładam nowy temat ale powiedzcie mi dlaczego jak ktoś ma w ramieniu 36cm i bierze 95kg na klate a ja mam 39,5 i biore 85 , od czego zależy ta siła czy od barków zależy ta siła , ogólnie to wchodzi w wycisk triceps+klata+bary , a co tak najbardziej pracuje, wsumie tylko łapy mam rozbudowane a klata i bary niezaspecjalnie [...]
[...] 15tyg cyklu susta+meta. Kreatyna,bcaa ?? Dodam ze będzie również redukcja w tym czasie. Czy od razu mogę zacząć redukcje+suplemacje razem z clomidem? Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 98 Wzrost : 186 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]
[...] już od roku .Casami mam problem - że mój organizm jest przez parę tygodni osłabiony , i tu moje pytanie -od czego to może być ? Dodam że jem czasami za dużo ( dużo słodyczy itp ) . Drugie pytanie- aby zwiększyć kondycję należy biegać długo ? szybko ? Czy może bieg interwałowy , jeśli tak to jak to dokładnie robić ? Proszę o odpowiedzi . I [...]
[...] poczułem swędzenie prawego suta, ale po chwili przechodziło. Poza guzkiem prawy sut wygląda zwyczajnie, żadnego powiększenia itp. Lewy sut w całkowitej normie. Cyklon skończyłem ponad miesiąc temu, do tej pory nic niepokojącego nie odczuwałem. Od piątku jem epithin e w dawce 3 kaps ed. 1.Czy to może być jakiś początek gino? jeśli odpowiedź na [...]
Witam, mam dwa pytania: 1. Trenuję na masę od pół roku, przez ten czas nie miałem żadnej przerwy - czy konieczne jest zrobić przerwę regeneracyjną bez treningu? Efekty pomału do przodu, ćwiczę bez wspomagania także wolniej to idzie. 2. Czy żeby poprawiać sylwetke koniecznie jest robienie planów typowo na siłe? Oczywiście zmieniam liczbę [...]
Witam serdecznie, Mam pewien mętlik w głowie, planuję rozpocząć Zbilansowaną dietę redukcyjną tak aby zrzucić około 7kg. Dużo czytałem i czerpałem wiedzy z różnych źródłem, ale ciągle zawieszam się w jednym miejscu i potrzebuje waszej pomocy. Mam nadzieję, że nie zostanę tutaj zaraz "pocisnięty", że idę na łatwiznę, ponieważ dobre 2h próbuję [...]
[...] lekkie dreszcze i takie jakby swędzenia skóry i mięśni ? Zawsze jadłem tak około 2 g białka na kg ciała, ale główne źródło to były produkty mleczne i jaja. Ostatnio ograniczyłem je i dałem więcej mięsa. Białko dalej 2 g. I właśnie ostatnio mam takie dziwne objawy, j/w. Czy to może być związane z nadmiarem białka ? Czy może raczej choroba jakaś [...]
Witam, mój staż na siłowni wynosi 2 lata, niestety ze względów finansowych zostałem zmuszony do zaprzestania treningów na siłce. Jednak nie chcę skończyć ćwiczyć w ogóle. Mam pytanie odnośnie treningu domowego do ekspertów - czy lepiej jest w moim wypadku zacząć od treningu domatora dla początkującego czy od razu dla średnio zaawansowanego? 2 tyg [...]
[...] na drugim pośladku a tam gdzie jest drugie zaznaczenie mam takie załamanie, drugi pośladek jest większy i okrąglejszy bez tego załamania da się to jakoś wyrównać? ćwiczę 8 minute buns i killer buns juz od 2 tygodni i teraz drugie pytanie czy od tych ćwiczeń nie zmaleje pupa? nie moge robić przysiadów i tzw. lunges bo mnie strasznie bolą kolana:/
norditropin simplexx
